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Dicas

Meneiras simples para definir o abdômen mais rápido

perder o abdomen mais rapido

Se você está procurando definir o abdômen mais rápido, há maneiras mais simples de fazer isso do que tentar fazer somente flexões abdominais.  Na verdade, pesquisas mostraram que fazendo exercícios abdominais por si só, mesmo quando realizada quatro dias por semana durante seis semanas, não tem qualquer efeito sobre as reservas …

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Como fazer para ganhar massa muscular – 5 Fatores Importantes

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Uma dúvida muito peculiar e também muito discutida no mundo da musculação é sobre o como fazer para ganhar massa muscular. Principalmente para iniciantes, onde acha que irá conseguir um “shape inexplicável” apenas indo academia, treinando de qualquer jeito e tomando seus famosos suplementos alimentares: Whey, Malto, Bcaa e por ai. (Claro que …

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Musculação para crianças e adolescentes: O que você precisa saber

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O que podemos perceber nesses últimos tempos é a importância que as a musculação para crianças e os adolescentes está se tornando. Seja pela saúde, seja o corpo esbelto, as maiorias dos adolescentes não querem mais ser vistos somente como mais um no meio na multidão, apesar de infelizmente a estética ser prioridade …

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Como aumentar a panturrilha? 5 métodos para hipertrofia-las

E aqui está o pavor de quem está buscando hipertrofia de uma forma em geral. Muitos não entendem por que nossas panturrilhas não se desenvolvem de jeito nenhum. E acredite, não é somente as suas que tem essa dificuldade em crescer. Iremos apreender hoje a como aumentar a panturrilha de …

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Como tratar depressão com remédios naturais

A depressão afeta muitas pessoas nos dias de hoje onde cresce a cada dia mais e com certeza não irá parar de se evoluir caso as pessoas não tomem uma posição contra ela. E é por esse motivo que trarei a vocês soluções sobre como tratar depressão com remédios naturais. Muitos procuram …

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Câncer de mama – Tudo que você precisa saber

tratamento para cancer

O câncer de mama é um câncer invasivo, ou seja, são células cancerosas saem de dentro dos lóbulos e invadem os tecidos mais próximos. É um câncer mais comum nas mulheres em todo o mundo. Além de ser responsável por 16% de todos os cânceres do sexo feminino e 22,9% …

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7 Causas de colesterol alto – Não cometa estes erros

O colesterol elevado geralmente é herdade de suas gerações anteriores, mas muitas das vezes são resultados de uma má alimentação e uma vida nenhum pouco saudável, portanto separei 7 causas de colesterol alto que você deve ficar atento. O colesterol é um tipo de gordura (lipídio) encontrado naturalmente em nosso …

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