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Alimentação

Coxinha de frango com batata doce – Receita fit

A coxinha de frango com batata doce é uma receita fit que todos devem experimentar. Possui um alto valor de proteína, provenientes do frango, além de carboidratos de baixo índice glicêmico. Receita perfeita a todas as pessoas sem exceção de nenhuma. Faça já a coxinha de frango com batata doce… Ingredientes 300g de peito …

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Ovos cozidos no microondas – Como fazer e seus benefícios

ovos cozidos no microondas

Salve, salve pessoal. Hoje ensinarei a vocês a como fazerem ovos cozidos no microondas. Isso mesmo! Sabemos que o ovo cozido, traz ótimos benefícios para nosso corpo e principalmente para nossa saúde, sem dúvidas nenhuma. Principalmente para quem prática musculação. Vocês sabem quais são os principais benefícios os ovos cozido, …

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Alimentos com mais proteínas do que o peito de frango

Todos que estão atrás de um melhor shape sabem muito bem que o peito de frango é uma fonte de nutrientes obrigatória que deve está em sua dieta, pela sua alta concentração de proteína e baixo teor de gordura. Acontece que a maioria acha que só existe ele e a …

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Panqueca fácil e rápida de ser feita- Receita fit

emagrecer rápido

Está cansado da mesma rotina de sua dieta? Apresentarei uma panqueca fácil e rápida de ser feita, sendo considerada, claro, uma ótima receita fit para você está implementando na sua dieta Esta receita fará você sair da sua rotina, pelo menos por algum tempo. Além disso, é de dá água …

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Carboidratos à noite engorda? Tudo que você precisa saber

carboidratos a noite engorda

Você provavelmente já escutou alguém dizendo que carboidratos à noite engorda e devem ser evitados a qualquer custo no período da noite, porque ele viu em algum lugar ou falaram para ele que seu organismo não irá conseguir queimar os carboidratos a noite que são ingeridos por que seu corpo …

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